Träning - tisdag
Hade ännu ett riktigt bra träningspass på gymmet idag. Det blev ca 2timmar och 5minuters träning, effektivt. Rygg + biceps + traps + sneda bukmuskulaturen. Vet inte om jag sagt det, men persade i marklyft för 3veckor sedan, 90kg. Idag körde jag hela 5st repetitioner på 90kg och det kändes riktigt bra. Persade i sittande rodd också idag, 5 repetitioner på 65kg. Är ju inte så mycket för maxning på gymmet men nästa vecka ska jag prova på det också. I sittande rodd hade jag säkert tagit minst 75kg. Man brukar säga att allt över sin egen kroppsvikt är bra så det jobbar jag på. I flera moment är det avklarat, andra delar av kroppen vill man inte ta i närheten av sin kroppsvikt. Tex vill jag inte ta över 55-60kg i bicepscurls haha. Då blir jag större än Karl-Alfred ;)
Karl-Alfred, dock hade han större underarmar än jag trodde och inga biceps alls haha.
Nu ska jag fortsätta att titta på Svenska Hollywood fruar, hysteriskt roligt!!
Love Linn
Karl-Alfred, dock hade han större underarmar än jag trodde och inga biceps alls haha.
Nu ska jag fortsätta att titta på Svenska Hollywood fruar, hysteriskt roligt!!
Love Linn
Kommentarer
Trackback